ব্রেকিং:
ঘামে দুর্গন্ধ, কারণ ও সমাধানের উপায় জানুন ছুটি বাড়ছে ২৫ এপ্রিল পর্যন্ত নারায়ণগঞ্জ থেকে চান্দ্রায় আসা লোকদের ২৬ বাড়ি লকডাউন করোনা ভাইরাস মোকাবেলায় অ্যাডিশনাল এসপির নেতৃত্বে পুলিশের তৎপরতা বিষ্ণুপুর ইউনিয়নে দুটি গ্রাম লকডাউন চাঁদপুর জেলা পূর্ণ লকডাউন হাইমচরে জনতা বাজারে জীবাণুনাশক স্প্রে বড়কূল পূর্ব ও পশ্চিম ইউনিয়নে ১০ টাকা কেজি চাল বিক্রয় ইথানলে সারবে করোনাভাইরাস,ব্যবহার পদ্ধতি জানালেন অধ্যাপক আলিমুল দেশে করোনায় আরো একজনের মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ১১২ জেলার সকল প্রবেশমুখ লকডাউন করার আহ্বান জেলা পরিষদ চেয়ারম্যানের পুরাণবাজার ফাঁড়ি পুলিশের অভিযানে জাটকা ও জাল উদ্ধার মতলব উত্তরে স্থানীয়ভাবে স্বেচ্ছায় লকডাউন ফরিদগঞ্জে কামরুল হাসান সউদের খাদ্য সামগ্রী বিতরণ অব্যাহত হাইমচরে ২০ জনকে হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকার নির্দেশ পুরাণবাজার ট্রলারঘাটে পুলিশের চেকপোস্ট ॥ ওসির ঘাট পরির্দশন সৌদি আরবের রাষ্ট্রদূত হচ্ছেন জাবেদ পাটোয়ারী করোনা নিয়ে সরকারের বিরুদ্ধে তাসনিম খলিলের মিথ্যাচার, সৌদি রাজ পরিবারের ১৫০ সদস্য করোনায় আক্রান্ত! যুক্তরাজ্যে প্রথমবার বিবিসি রেডিওতে জুমার নামাজ সম্প্রচার
  • শুক্রবার   ১০ এপ্রিল ২০২০ ||

  • চৈত্র ২৭ ১৪২৬

  • || ১৬ শা'বান ১৪৪১

সর্বশেষ:
একবছরে পাঁচগুণ মুনাফা বেড়েছে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের আমাজন বাঁচাতে লিওনার্দোর ৫০ মিলিয়ন ডলারের অনুদান ১৬২৬৩ ডায়াল করলেই মেসেজে প্রেসক্রিপশন পাঠাচ্ছেন ডাক্তার জোরশোরে চলছে রূপপুর পারমাণবিক প্রকল্পের কাজ
১৬

বাড়িতে বসে অফিসের কাজ? অবশ্যই খেয়াল রাখুন পাঁচ বিষয়

দৈনিক চাঁদপুর

প্রকাশিত: ২৫ মার্চ ২০২০  

বিশ্বের প্রতিটি দেশেই এখন একটা আতঙ্ক। আর তা হলো করোনাভাইরাস। এই ভাইরাসে মৃতের সংখ্যা ১৯ হাজার ছুঁই ছুঁই করছে। ছোঁয়াচে এই ভাইরাসটি যাতে সবার মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে না পারে তাই দেশ লকডাউন করা হয়েছে।
লকডাউনের জন্য অফিসের সব কাজ বাসায়া বসেই করতে হচ্ছে সব চাকরিজীবীদের। তবে বাসায় বসে কাজ করার ক্ষেত্রেও কিছু বিষয় মাথায় রাখা প্রয়োজন। নইলে কাজে পরিপূর্ণতা আসবে না। সঙ্গে কাজ করার মানসিকতাও নষ্ট হয়ে যাবে। চলুন জেনে নেয়া যাক বাড়িতে কাজ করার ক্ষেত্রে কোন বিষয়গুলো খেয়াল রাখা জরুরি-  

> অফিসের রিভলভিং চেয়ারে বসে কাজ করতে হয়। তবে বাড়িতে অবশ্যই কাঠের চেয়ারে বসে কাজ করুন। এটি আপনার কোমরের জন্য ভালো হবে।

> কম্পিউটার হলে তো কথা নেই, তবে ল্যাপটপ হলে টেবিলে রেখেই কাজ করুন। অর্থাৎ ওই চেয়ার টেবিলে বসলেই আপনার মধ্যে যেন কাজ করার মানসিকতা চলে আসে। সেদিকে খেয়াল রাখুন। 

> যে ঘর কাজের জন্য বেছে নিচ্ছেন, সেখানে যেন বড় জানলা থাকে। জানলা দিয়ে প্রাকৃতিক দৃশ্য দেখতে পেলে মন ভালো রেখে কাজ করতে পারবেন। তাছাড়া ডেস্কেও রাখতে পারেন ইনডোর প্লান্ট। 

> বাড়িতে কাজ করার সময় অবশ্যই এক ঘণ্টা অন্তর ছোট বিরতি নিয়ে পরিবারকে সময় দিন। অল্প হাঁটাহাঁটি করুন। এতে একঘেয়েমি কেটে যাবে। পরবর্তী কাজ ভালো হবে। 

> আপনি চাইলে কাজের সময় কম ভলিউমে ইন্সট্রুমেন্টাল মিউজিক চালিয়ে রাখতে পারেন। এতে কোনো সমস্যা হবে না, বরং কাজে মনঃসংযোগ বাড়বে।

দৈনিক চাঁদপুর
দৈনিক চাঁদপুর
লাইফস্টাইল বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর