ব্রেকিং:
প্রধানমন্ত্রীর স্বর্ণ পদক পেয়েছেন ফরক্কাবাদের ইমাম হোসেন হাইমচর জাটকা রক্ষা সংক্রান্ত উপজেলা টাস্কফোর্স কমিটির সভা হাজীগঞ্জ পৌর আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক হৃদরোগে আক্রান্ত একি দৃশ্য দেখল চাঁদপুরবাসী চাঁদপুরে কিশোর গ্যাংয়ের ১০ এসএসসি পরীক্ষার্থী কারাগারে চাঁদপুর সরকারি জেনারেল হাসপাতালে ৩০৪ পদের ৫৬টিই শূন্য হাজীগঞ্জে এ্যাম্বুলেন্সের মুখামুখি সংঘর্ষে অটো চালকের মৃত্যু,আহত চাঁদপুরে মুজিববর্ষে ১০ হাজার কিমি নদী ড্রেজিং হবে রাতে বাল্কহেড চলাচল বন্ধে সহযোগিতা চায় চাঁদপুর কোস্টগার্ড নবম শ্রেণি থেকেই বিষয় ভিত্তিক বিভাজন না করার পক্ষে প্রধানমন্ত্রী পেঁয়াজ রফতানির নিষেধাজ্ঞা তুলে নিলো ভারত প্রধানমন্ত্রীকে ধন্যবাদ জানিয়ে চীনা প্রেসিডেন্টের চিঠি গুজব নয় সত্য জানুনঃ ব্যাংক আমানতের বিপরীতে ১ লক্ষ টাকা দিচ্ছে কে? সমঝোতা করেও ফারজানাকে বাঁচাতে পারলো না পরিবার! আজ চাঁদপুর সাহিত্য একাডেমির মাসিক সাহিত্য আসর চাঁদপুর জেলা জজকোর্টের নূতন পিপি অ্যাডঃ রনজিত কুমার রায় চৌধুরী নিখোঁজের ৪ দিন পর মেঘনায় মিললো দুলালের লাশ চাঁদপুর বই মেলা সমাপ্ত ফরিদগঞ্জে কেরোয়া মাদীনাতুল উল্লুম মাদ্রাসার মসজিদের কাজ উদ্বোধন ফরিদগঞ্জে অনুষ্ঠিত হয়েছে স্টুডেন্ট কাউন্সিল নির্বাচন
  • বৃহস্পতিবার   ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২০ ||

  • ফাল্গুন ১৫ ১৪২৬

  • || ০৩ রজব ১৪৪১

সর্বশেষ:
একবছরে পাঁচগুণ মুনাফা বেড়েছে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের আমাজন বাঁচাতে লিওনার্দোর ৫০ মিলিয়ন ডলারের অনুদান ১৬২৬৩ ডায়াল করলেই মেসেজে প্রেসক্রিপশন পাঠাচ্ছেন ডাক্তার জোরশোরে চলছে রূপপুর পারমাণবিক প্রকল্পের কাজ
১০৭

বয়স নয়, শোয়ার দোষেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন না তো?

দৈনিক চাঁদপুর

প্রকাশিত: ২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯  

অনেকের বয়স কম থাকতেও বেশি বয়স্ক দেখায়। কারণ হচ্ছে অসাবধানতা। বয়স বাড়তে থাকলে, ত্বকের যত্ন বা ঘুমের অভাবে ত্বকে বলিরেখা পড়ে। তবে আরো একটি কারণেও এই সমস্যা হয়।

রাতে ঘুমের সময় যদি ভুলভাবে শোওয়া হয়, তবে বলিরেখা পড়তে পারে সময়ের অনেক আগেই। চলুন জেনে নেয়া যাক কিভাবে-

রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা আমরা বিছানায় থাকি। এই দীর্ঘ সময়, অনেকেরই অভ্যাস উপুড় হয়ে বালিশে মুখ গুঁজে ঘুমানোর। কেউ কেউ একপাশ ফিরেই সারাটা রাত কাটিয়ে দেন। বালিশের কভার যদি সুতির হয়, তাহলে তা আপনার কোমল ত্বকের সঙ্গে ঘষা খেতে থাকে বারবার। আর যাদের ঘরে এয়ার কন্ডিশনার চলে, তাদের ত্বক আর্দ্রতাও হারাতে আরম্ভ করে। আর এগুলো থেকেই শুরু হয় বয়সের অনেক আগেই ত্বকে বলিরেখা পড়া।

ত্বকের বলিরেখা পড়া এড়াতে তাই প্রথমে শোওয়ার ভঙ্গি বদলান। একটু উঁচু বালিশে সোজা হয়ে শোয়ার চেষ্টা করুন। দু’টি বালিশের ফাঁকে বা হাতের মধ্যে মুখ গুঁজে শোবেন না। স্যাটিন বা সিল্কের বালিশের কভার ব্যবহার করতে পারলে খুব ভালো হয়। এছাড়া রাতে ত্বক পরিষ্কার করে ময়েশ্চারাইজার মেখে ঘুমান।

দৈনিক চাঁদপুর
দৈনিক চাঁদপুর
বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর