ব্রেকিং:
দেশে করোনায় ৮২ পুলিশ সদস্যের মৃত্যু, আক্রান্ত ১৮ হাজার আয়কর দিতে হবে ৩০ তারিখের মধ্যে গ্রামীণ বিদ্যুৎ সুবিধা উন্নয়নে ২০০ মিলিয়ন ডলার ঋণ দেবে এডিবি দেশের নানা আয়োজনে ১৭-২৬ মার্চ যোগ দেবেন বিশ্ব নেতারা স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের ছবি ব্যবহার করে ফেসবুকে প্রতারণা উৎপাদন বৃদ্ধিতে একযোগে কাজ করার অঙ্গীকার করোনাকালে চূড়ান্ত এমপিওভুক্তির সুখবর পেল ১৬৩৩ স্কুল-কলেজ করোনা মোকাবেলায় বঙ্গবন্ধুর স্বাস্থ্যসেবা দর্শন বৈশ্বিক ক্রয়াদেশ পূরণে সক্ষম বাংলাদেশ ॥ শেখ হাসিনা মানুষের পাশে দাঁড়াচ্ছে মানুষ, দৃষ্টান্ত স্থাপন করে চলেছে করোনা পরীক্ষা হবে চার বেসরকারি হাসপাতালে ২০ হাজারের বেশি আইসোলেশন শয্যা প্রস্তুত রয়েছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী করোনা আক্রান্তের শরীরের অক্সিজেনের পরিমাণ ঘরেই পরীক্ষার উপায় দেশে ২৪ ঘণ্টায় রেকর্ড সংখ্যক আক্রান্ত, আরো ৮ মৃত্যু করোনা মোকাবিলায় বাংলাদেশের প্রশংসা করলেন মার্কিন পররাষ্ট্রমন্ত্রী দেশে ৫৪৯ নতুন করোনা রোগী শনাক্ত, আরো ৩ মৃত্যু হাসপাতাল থেকে পালানো করোনা রোগীকে বাগান থেকে উদ্ধার চাঁদপুরে ২০০০ পরিবারের মাঝে ইফতার সামগ্রী বিতরণ চীনের ৪ বিশেষজ্ঞ ঢাকায় আসছেন ভেন্টিলেটর-সিসিইউ স্থাপনে ১৪শ` কোটি টাকার জরুরি প্রকল্প
  • শুক্রবার ২৯ মার্চ ২০২৪ ||

  • চৈত্র ১৫ ১৪৩০

  • || ১৮ রমজান ১৪৪৫

সর্বশেষ:
একবছরে পাঁচগুণ মুনাফা বেড়েছে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের আমাজন বাঁচাতে লিওনার্দোর ৫০ মিলিয়ন ডলারের অনুদান ১৬২৬৩ ডায়াল করলেই মেসেজে প্রেসক্রিপশন পাঠাচ্ছেন ডাক্তার জোরশোরে চলছে রূপপুর পারমাণবিক প্রকল্পের কাজ

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ‘রসুন’

দৈনিক চাঁদপুর

প্রকাশিত: ২৫ এপ্রিল ২০১৯  

বলা হয় রসুন নাকি উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। ঠিক সময়ে চিকিৎসা না হলে এর থেকে হার্টের রোগও হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উৎকৃষ্ট পদ্ধতি হল হেলদি ডায়েট। রসুনে রয়েছে প্রচুর সালফারে পূর্ণ অ্যালিসিন, ডায়াল্লিল ডিসালফাইড সহ আরো নানা উপাদান। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রসুন কীভাবে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে- 

১. বিএমসি কার্ডিওভাস্কুলার ডিজঅর্ডারের ক্ষেত্রে রসুন উপকারি।

২. রসুনে অ্যালিসিন রিঅ্যাকটিভ যৌগ থাকে। ফলে যারা উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের রোগী তাদের ক্ষেত্রে এটি দুর্দান্ত কাজ করে।

৩. রসুনে থাকা সালফার ব্লাড ভেসেলে নাইট্রিক অক্সাইড উৎপন্ন করে। ফলে তাদের স্থিতিস্থাপকতা বেড়ে রক্তচাপ কমে।

৪. যাদের সিস্টোলিক রক্তচাপ বাড়ার প্রবণতা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে রসুন রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
    
যারা প্রতিদিন ৪৮০ থেকে ৯৬০ মিলিগ্রাম রসুন খান তাদের রক্তচাপ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। সবথেকে ভালো উপায় হল প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গে এক কোয়া করে রসুন খাওয়া। রসুন রক্তকে প্রাকৃতিকভাবে তরল রাখে। তাই নিয়মিত রসুন খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। 

দৈনিক চাঁদপুর
দৈনিক চাঁদপুর