হৃদপিন্ডের সমস্যা সমাধানে হলুদ!

ছোটো খাটো রোগ, স্মৃতিশক্তি বাড়ানো, কাঁটাছেঁড়া, সব ব্যাপারেই রান্নাঘরের নানান জিনিস দারুণ কার্যকরী হয়ে থাকে। এরই একটি হলো হলুদ। যা কাঁচা ও গুঁড়া দুটোই দারুণ উরকারি।  তবে এই হলুদ খাওয়ার কিছু নিয়ম আছে। চিকিৎসকরা বলছেন, হলুদ স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারি। চলুন দেখে নেয়া যাক এর উপকারিতা-
> নতুন গবেষণায় জানা গিয়েছে, হৃদপিন্ডের সমস্যায় দারুণ কাজ করে হলুদ। রোজ ঘুম থেকে উঠে ১২৫ মিলিগ্রাম হলুদের রস খেলে হার্ট ভালো থাকে।

> এটি শরীরে ইমিউন শক্তি বাড়ানোর জন্য খুব ভালো। অ্যান্টিবায়েটিক হিসেবেও কাজ করে হলুদ।

> শরীর সুস্থ রাখতে রোজ সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ বা গুঁড়ো হলুদ এক চামচ খেতে পারেন।

> আবার এক গ্লাস পানিতে হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে সে পানি পান করলেও সুস্থ থাকবেন।

> ত্বক সুস্থ রাখতেও, হলুদের পেস্ট বানিয়ে মাখতে পারেন।

> হলুদ দাঁতের মাড়ি শক্ত করে। তাই হলুদ দিয়ে দাঁত মেজে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।