ব্রেকিং:
দেশে করোনায় ৮২ পুলিশ সদস্যের মৃত্যু, আক্রান্ত ১৮ হাজার আয়কর দিতে হবে ৩০ তারিখের মধ্যে গ্রামীণ বিদ্যুৎ সুবিধা উন্নয়নে ২০০ মিলিয়ন ডলার ঋণ দেবে এডিবি দেশের নানা আয়োজনে ১৭-২৬ মার্চ যোগ দেবেন বিশ্ব নেতারা স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের ছবি ব্যবহার করে ফেসবুকে প্রতারণা উৎপাদন বৃদ্ধিতে একযোগে কাজ করার অঙ্গীকার করোনাকালে চূড়ান্ত এমপিওভুক্তির সুখবর পেল ১৬৩৩ স্কুল-কলেজ করোনা মোকাবেলায় বঙ্গবন্ধুর স্বাস্থ্যসেবা দর্শন বৈশ্বিক ক্রয়াদেশ পূরণে সক্ষম বাংলাদেশ ॥ শেখ হাসিনা মানুষের পাশে দাঁড়াচ্ছে মানুষ, দৃষ্টান্ত স্থাপন করে চলেছে করোনা পরীক্ষা হবে চার বেসরকারি হাসপাতালে ২০ হাজারের বেশি আইসোলেশন শয্যা প্রস্তুত রয়েছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী করোনা আক্রান্তের শরীরের অক্সিজেনের পরিমাণ ঘরেই পরীক্ষার উপায় দেশে ২৪ ঘণ্টায় রেকর্ড সংখ্যক আক্রান্ত, আরো ৮ মৃত্যু করোনা মোকাবিলায় বাংলাদেশের প্রশংসা করলেন মার্কিন পররাষ্ট্রমন্ত্রী দেশে ৫৪৯ নতুন করোনা রোগী শনাক্ত, আরো ৩ মৃত্যু হাসপাতাল থেকে পালানো করোনা রোগীকে বাগান থেকে উদ্ধার চাঁদপুরে ২০০০ পরিবারের মাঝে ইফতার সামগ্রী বিতরণ চীনের ৪ বিশেষজ্ঞ ঢাকায় আসছেন ভেন্টিলেটর-সিসিইউ স্থাপনে ১৪শ` কোটি টাকার জরুরি প্রকল্প
  • মঙ্গলবার ১৬ জুলাই ২০২৪ ||

  • শ্রাবণ ১ ১৪৩১

  • || ০৮ মুহররম ১৪৪৬

সর্বশেষ:
একবছরে পাঁচগুণ মুনাফা বেড়েছে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের আমাজন বাঁচাতে লিওনার্দোর ৫০ মিলিয়ন ডলারের অনুদান ১৬২৬৩ ডায়াল করলেই মেসেজে প্রেসক্রিপশন পাঠাচ্ছেন ডাক্তার জোরশোরে চলছে রূপপুর পারমাণবিক প্রকল্পের কাজ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কৌশল!

দৈনিক চাঁদপুর

প্রকাশিত: ৩ এপ্রিল ২০২০  

করোনার আতঙ্কে রয়েছে প্রত্যেকটি মানুষ। গবেষণা অনুযায়ী, শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে করোনায় দ্রুত সংক্রমিত হওয়ার ভয় থাকে। তাই করোনা রুখতে শারীরিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা একান্ত জরুরি। কারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়লে করোনা সংক্রমণও ঠেকানো সম্ভব হবে। 

করোনা সংক্রমণ রুখতে শারীরিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির কথা আগেই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এর জন্য রান্নায় হলুদ, জিরা এবং ধনের মতো মশলা ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। এর পাশাপাশি করোনাভাইরাস এর হামলা রুখতে সারাদিন অল্প অল্প করে কুসুম গরম পানি পান করার পরামর্শও দিয়েছেন।

চিকিৎসকদের মতে, দিনে অন্তত ৩০ মিনিট করে যোগ ব্যায়াম করলে শরীর সুস্থ থাকে। তার মধ্যে প্রাণায়ম এবং ধ্যান করা বেশি উপকারী। যেহেতু করোনার কোনো প্রতিষেধক এখনো আবিষ্কৃত হয়নি, তাই এই প্রাণঘাতী ভাইরাস থেকে বাঁচতে শারীরিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোই অন্যতম কৌশল হতে পারে।

এছাড়াও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দিনে এক বা দু’বার তুলসি, দারুচিনি, গোলমরিচ, আদা, কিসমিসের তৈরি হার্বাল চা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। খুসখুসে কাশির জন্য দিনে একবার গরম পানির মধ্যে পুদিনা পাতা বা জোয়ান দিয়ে ভাপ নেয়া যেতে পারে। তাছাড়া গলা খুসখুস করলে দিনে দুই থেকে তিনবার মধুর সঙ্গে কিছুটা লবঙ্গ গুঁড়া মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শও দিয়েছেন চিকিৎসকরা।

দৈনিক চাঁদপুর
দৈনিক চাঁদপুর