কাজল ও ক্যাটরিনার ডায়েটে আশ্চর্য হওয়ার মতো কি আছে?
দৈনিক চাঁদপুর
প্রকাশিত: ১০ অক্টোবর ২০১৯
সেলেব্রেটিদের সৌন্দর্য ও ফিটনেস ধরে রাখা খুবি জরুরি। এটি তাদের পেশার জন্য সব থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এই ফিটনেস ধরে রাখতে তাদের ডায়েট প্ল্যানটি জানেন কি?আজ আপনাদের জন্য রইলো কাজল আর ক্যাটরিনার আশ্চর্য ডায়েট। যা আপনাদের আশ্চর্য করবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক-
কাজলের আমন্ড ডায়েট
বিয়ে ও সন্তানের জন্মের পর কাজল যখন ‘মাই নেম ইজ খান’ ছবির কাজ হাতে নিয়েছিলেন, তখন তার শরীরের মাপ মোটেই পারফেক্ট ছিল না। আর ক্যামেরার সামনেতো ছোট বড় সব কিছুই ধরা পরে। তাই তলপেট আর থাই থেকে চটপট ফ্যাট কমানোর জন্য কাজল নাকি স্রেফ আমন্ড খেয়ে থাকতেন!
কাজল
ভাবতে পারেন, স্রেফ আমন্ড খেয়ে জীবনধারণের কথা? হ্যাঁ, এ কথা ঠিক যে আমন্ডে প্রচুর ভিটামিন ই থাকে, থাকে প্রোটিন, ভালো ফ্যাট। কিন্তু সেই সঙ্গে দই, সেদ্ধ বা গ্রিল করা চিকেন ও মাছ, ডিম, দই, সবুজ শাকসবজি ইত্যাদিও খাওয়া দরকার। ডাক্তাররা সঙ্গে কিছু হোল গ্রেন, যেমন রোলড ওটস, বাজরা, লাল চালের ভাত ইত্যাদি খাওয়ারও পরামর্শ দেন। তা না হলে কিন্তু শরীর মারাত্মক খারাপ হতে পারে।
ক্যাটরিনা কাইফ
ক্যাটরিনার ব্রকোলি ডায়েট
কোনো ছবিতে গুরুত্বপূর্ণ নাচের দৃশ্য থাকলে ক্যাটরিনা কাইফ স্রেফ ব্রকোলি সেদ্ধ খেয়ে থাকতে পছন্দ করেন। কিন্তু ডাক্তারদের বক্তব্য হচ্ছে, দু’-একদিন কোনো বিশেষ দৃশ্যে বেশি শুকনা দেখানোর জন্য বা ডিটক্স করার জন্য এমনটা করা যায় বটে, তার চেয়ে বেশি হলেই পেটে গ্যাস ও অন্য নানা সমস্যা হতে পারে। তাছাড়া আয়রন আর জিঙ্কের শোষণেও বাধা দেয় অতিরিক্ত ব্রকোলি। তাই সঙ্গে ফল-দুধ, চিকেন, ডিম সবই খাওয়া উচিত অল্প অল্প করে।
- মানুষের কল্যাণে কাজ করে যাচ্ছেন শেখ হাসিনা
- মদ খেয়ে নারী নিয়ে হোটেলে নোবেল, গভীর রাতে চেঁচামেচি
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় নৌকাডুবির ঘটনায় মামলা, গ্রেফতার ৫
- দেশের অগ্রযাত্রা ও উন্নয়নকে বাঁচিয়ে রাখতে শেখ হাসিনার পাশে থাকতে
- ৬ দশমিক ৩ মাত্রার শক্তিশালী ভূমিকম্পে কেঁপে উঠল ক্রোয়েশিয়া
- দেশে করোনায় ৮২ পুলিশ সদস্যের মৃত্যু, আক্রান্ত ১৮ হাজার
- মোংলা বন্দরের নতুন চ্যানেল নির্মাণ সম্পন্ন
- আয়কর দিতে হবে ৩০ তারিখের মধ্যে
- গ্রামীণ বিদ্যুৎ সুবিধা উন্নয়নে ২০০ মিলিয়ন ডলার ঋণ দেবে এডিবি
- দেশের নানা আয়োজনে ১৭-২৬ মার্চ যোগ দেবেন বিশ্ব নেতারা
- স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের ছবি ব্যবহার করে ফেসবুকে প্রতারণা
- কর্মস্থল ত্যাগকারীদের তালিকা চায় মন্ত্রণালয়
- ‘মধ্যবিত্তদেরও খাদ্য সহায়তার আওতায় আনা হয়েছে’
- আজ থেকে চালু হচ্ছে মালবাহী ট্রেন
- চালু হলো দেশের প্রথম বেসরকারি আরটি পিসিআর ল্যাব
- করোনার আতঙ্কেও এগিয়ে চলছে পদ্মা সেতুর কাজ
- উৎপাদন বৃদ্ধিতে একযোগে কাজ করার অঙ্গীকার
- করোনাকালে চূড়ান্ত এমপিওভুক্তির সুখবর পেল ১৬৩৩ স্কুল-কলেজ
- হাওরে প্রায় ৩ লাখ ২৫ হাজার শ্রমিক ধান কাটছেন: কৃষিমন্ত্রী
- ময়মনসিংহে করোনা রোগীদের জন্য স্বেচ্ছাসেবক লীগের ৫টি অ্যাম্বুলেন্স
- করোনা মোকাবেলায় বঙ্গবন্ধুর স্বাস্থ্যসেবা দর্শন
- বৈশ্বিক ক্রয়াদেশ পূরণে সক্ষম বাংলাদেশ ॥ শেখ হাসিনা
- মানুষের পাশে দাঁড়াচ্ছে মানুষ, দৃষ্টান্ত স্থাপন করে চলেছে
- করোনা পরীক্ষা হবে চার বেসরকারি হাসপাতালে
- ২০ হাজারের বেশি আইসোলেশন শয্যা প্রস্তুত রয়েছে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- সুখবর আসছে ব্যাংক সুদে
- গুগল ম্যাপের বিকল্প আনলো হুয়াওয়ে
- অভিনেতা ইরফান খান মারা গেছেন
- ঘরে থাকা সাত জিনিস ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর
- ফ্রিজে ২৮ দিন বাঁচে সার্স-কভ ভাইরাস! জীবাণুমুক্ত করার উপায়